わき腹を引きしめるエクササイズは以下もおすすめです。
★ わき腹すっきり踏み出しひねり ★ | メルマガ「週刊宅配ダイエット」 No.131. 2007.6.4 |
★ わき腹すっきり踏み出しひねり ★ | メルマガ「週刊宅配ダイエット」 No.131. 2007.6.4 |
左足を半歩、前に踏み出します。
踏み出した姿勢のまま、カラダを左にひねります。
左足を戻し、カラダも正面に戻ります。
左右でそれぞれ20回、行いましょう。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ダイエットエクササイズ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆