ウォーキングシューズ合ってますか？足のトラブルから考えるウォーキングシューズの選び方 |
ウォーキングシューズ合ってますか？
足のトラブルから考えるウォーキングシューズの選び方
あなたの足に、こんな不快な症状はありませんか？
あるとしたら、それはウォーキングシューズが合っていないことに原因がある可能性が大きいです。さっそくチェックしてみてくださいね。 |
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| 足のトラブルとシューズの原因はこれだ！！ |
| 足の不快な症状 |
シューズの原因 |
| かかとの裏にマメやタコができやすい |
サイズが大きくてかかとがずれる |
| 親指の裏にマメやタコができやすい |
接地時につま先から接地している |
| 小指の裏にマメやタコができやすい |
接地時に小指がわから接地している |
| その他の部位にマメやタコができやすい |
サイズが適正でないか、シューズの材質が硬い |
| 親指が小指がわに曲がっている |
シューズの先がせまい |
| 小指が親指がわに曲がっている |
シューズの幅がせまい |
| 爪が曲がって足の指に入り込んでいる |
サイズが小さいか、つま先の高さが低くせまい |
| 足の指が「へ」の字に曲がっている |
サイズが小さいか、かかとが高すぎる |
| かかとが痛む |
かかとのクッションが悪い |
| 土踏まずが痛む |
サイズが大きすぎて脱げないように力を入れているか、または小さくて圧迫されている。もしくは底が硬い |
| 親指・親指がわが痛む |
接地時に親指がわに傾きすぎ（内股・底の片減り） |
| 小指・小指がわが痛む |
接地時に小指がわに傾きすぎ（がに股・底の片減り） |
| 足の甲が痛む |
サイズが小さい、または甲の部分が低い |
| すねの筋肉が疲れやすい（痛む） |
シューズが重すぎる |
| ふくらはぎが疲れやすい（痛む） |
接地時につま先から接地している |
| 足首が疲れやすい（痛む） |
クッションが硬い、または横方向の安定性が悪い |
| 膝がつかれやすい（痛む） |
クッションが硬い、または横方向の安定性が悪い |
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ウォーキングシューズのここをチェック！！ |
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